选性别助孕试管供卵代孕妈妈怀孕前期总放屁，公交车上突然肚子咕噜响，办公室里忍不住排气后假装整理文件，不少准妈妈都经历过这种尴尬，其实这不是身体出问题，而是孕期悄悄发生的生理变化在“作怪”。

孕早期，体内孕激素像“加班员工”一样猛增，这种激素会让肠道平滑肌松弛，蠕动速度变慢，食物在肠道里停留时间变长，蛋白质、碳水化合物被细菌分解时，会产生更多气体，自然放屁次数就多了，子宫开始慢慢增大，虽然还不大，但已经可能轻微压迫肠道，让气体“堵车”，排起来更费劲。

饮食上也有影响，很多准妈妈怀孕后爱吃粗粮、豆类、蔬菜，这些高纤维食物虽健康，却容易被肠道细菌发酵产气，加上孕早期可能胃口差，少食多餐会让气体分多次进入肠道，累积后更容易“释放”。

想缓解可以试试调整饮食：少吃洋葱、薯类等产气食物，吃饭细嚼慢咽，避免吞进过多空气，每天散步20分钟，轻柔按摩肚子，能帮肠道“动起来”，如果放屁伴随腹痛、便秘，多喝温水，别憋气，让气体自然排出就好，这是孕期正常的“小插曲”，不必尴尬,调整好状态迎接宝宝更重要。